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Savoir gérer le stress : Nos conseils

Lors des Forums Emploi Handicap et des Rencontres Emploi Handicap, de nombreux candidats évoquent le stress avant et pendant l’entretien de recrutement.
En tant que Coachs Emploi, nous allons par cet article essayer de vous apporter quelques conseils !

Avant l’entretien

On ne le répètera jamais assez, il faut préparer un entretien d’embauche !
– Se renseigner sur la localisation de l’entreprise et l’interlocuteur rencontré
– S’informer sur l’entreprise, son activité, ses produits, ses concurrents …
– Prévoir quelques exemplaires de son CV, un bloc-notes, un stylo
– Relire l’offre d’emploi et les missions du poste, son CV
– Préparer votre présentation en moins de 3 minutes

Il est impératif d’être à l’heure ! Il faut même prévoir un peu de marge, la ponctualité reste une qualité appréciée des recruteurs. On ne vous le reprochera jamais.
Adoptez une tenue où vous sentez à l’aise. Attention, on évitera les tenues décontractées, il faut montrer une image professionnelle. La première impression est toujours la bonne !

Pendant l’entretien

Avant de rentrer en entretien, il faut se décontracter, en inspirant et soufflant afin de relâcher la pression. Il faut montrer dès le premier contact sa détermination et sa motivation !
Soyez souriant et à l’aise ! En effet, si l’entreprise vous convie à un entretien, c’est que votre candidature a retenu l’attention des recruteurs. Vous partez donc gagnant !

Dès le début de l’entretien, il faut donner une bonne impression, pour cela on applique la règle des 4×20:

  • Les 20 premiers mots : intonation, vocabulaire
  • Les 20 premiers gestes : gestuelle, attitude, tenue vestimentaire
  • Les 20 premières secondes : aspect physique et visuel, ambiance
  • Les 20 premiers pas : assurance, prestance

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